Yoga pur plaisir, sur la plage le matin


Je vous emmène à Marbella, pour un moment de yoga pur plaisir, sur la playa del Faro au lever de soleil. Soledad me guide pour un enchainement en douceur, étirements en profondeur, un moment de reflexion et de prise de conscience en mouvement. Pendant 40 minutes on accompagne le lever de soleil avec des postures progressives et respiration, un moment de complicité et de partage. Cette vidéo est disponible dans la page des cours, dans la catégorie "1 heure" et "souplesse et posture".


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