Semaine "Ventre Plat" du 10 au 16 Août

Avec cours LIVE INTERACTIF mardi 18:30 par ZOOM

Je vous ai préparé une semaine pour remettre les choses à plat. Une semaine pour retrouver vos abdos dessinés et la taille sculptée. Après les vacances, les pizzas glaces et autres barbecues... besoin d'une petite cure pour se sentir bien dans sa peau et bien dans sa taille. Chaque jour, un vidéo soit d'exercices hypopressifs, soit de pilates. Mercredi, nous ferons les exercices de la taille: super important! Le ventre plat implique le renforcement des obliques. Il faut chercher à solliciter les obliques, pour ne pas trop développer les grands droits. => Avec, MARDI SOIR, une séance LIVE par ZOOM de questions réponses. Le lien sera envoyé aux abonnées complètes lundi. Un programme réfléchi, et structuré, pour un maximum d'efficacité. Notre programme vidéo est affiché sur la page: https://www.pilateschezsoi.com/defi Et dans votre calendrier: