Programme Force et Souplesse - en ligne

Votre programme pour les 2 prochaines semaines est maintenant publié en ligne! Sur une nouvelle page, vous trouverez un vidéo par jour de 14 minutes, chaque jour cible une partie du corps différent. Essayez la régularité, incorporez ces séances sans accessoires faciles à faire n'importe ou, à votre journée que vous soyez au travail ou en vacances. Vous vous sentirez plus forte, plus fit, plus souple, donnez-moi des nouvelles! Rendez-vous pour les abonnées au programme "complet" sur la nouvelle page du site: https://www.pilateschezsoi.com/defi