La rentrée en souplesse

La semaine prochaine du 31/8 au 4/9, rentrée scolaire! On n'a pas beaucoup de temps de s'occuper de soi. C'est pourquoi je vous propose un programme de stretching, just 20 minutes par jour, pour commencer l'année scolaire en forme. On va faire des séances plus posées, et tenir les positions plus longtemps, pour voir une réelle différence de souplesse à la fin de la semaine. Physique et mentale! Je donnerai cours chaque jour a 07:30 pour celles qui veulent me joindre par zoom ou live, les autres peuvent faire la séance le soir ou quand elles ont 20 minutes... Elle restera visible pendant environ 2 semaines. Rendez-vous sur la page pour les abonnées complètes: https://www.pilateschezsoi.com/livestream Retour de vacances ou nouvelle participante? Prenez votre abonnement "complet", une semaine offerte, annulez à tout moment.