Fière et élancée

Cette semaine du 17 au 23 août, on va cibler le dos. La posture, la clef de tout. La position du bassin, des épaules.. La prise de conscience de l'impacte de notre posture sur notre silhouette, sur notre respiration, sur notre mental. On va travailler comme toujours en équilibre - force et souplesse. Les séances d'étirements cibliés pour le dos apporteront un relâchement et bien-être immédiats, pour fondre les tensions stockées dans la nuque. Première séance mardi matin. Rendez-vous sur le site pour vous inscrire au cours format ZOOM. Vous trouverez votre programme de la semaine comme toujours: - dans votre calendrier - sur votre page "Cette Semaine" - et les LIVE, par ZOOM ou sur le site, seront ensuite publiés dans la rubrique "LIVE".