Etirements au lever de soleil sur la plage..

Faites le cours collectif de yoga sur la plage avec moi... Suivre ce lien pour voir le cours. J'ai adoré suivre le cours de Soledad, dont le style, tranquille et posée, est tout le contraire du mien! Le fait de tenir les postures un peu plus longtemps apporte un relâchement plus en profondeur des muscles. Bon week-end a toutes!