Cette semaine sur Pilates Chez soi

En souplesse cette semaine, voici le programme: - Lundi 30 minutes étirements

- Mardi 30 minutes pilates - Mercredi 30 minutes étirements

- Jeudi 30 minutes étirements - Vendredi 30 minutes étirements - Samedi TAF (muscu taille abdo fesses) Rendez-vous sur votre page de programme: https://www.pilateschezsoi.com/cettesemaine