Breakfast Club cette semaine: Posture

Pleine conscience sur notre posture

Super semaine la semaine passée avec nos séances à la barre un peu plus physique et musculaire. J'ai laissé le lien vers l'excellente vidéo de samedi, 45 minutes d'exercices corps complet à la barre avec Coach Kel, sur la page "cette semaine" en bas de la page entrainement de "Samedi". Cette semaine, on va s'étirer en profondeur et en particulier, les épaules, le dos, ouvrir l'avant du corps. La bonne posture nous apporte une quantité de bienfaits. Sur le plan esthétique, l'impact est immédiate. Tenez-vous droite, et vous grandissez de