Breakfast Club cette semaine : Mobilité fonctionnelle

Cette semaine: Mouvements fonctionnels et mobilité

Vous avez apprécié la séance de vendredi, alors pourquoi pas continuer dans le même style. Mouvements plus lents, fonctionnels, originaux et créatifs. Pour stimuler et délier les articulations, décompresser, mais aussi travailler l'équilibre et le contrôle. Lundi - 20' Flexions et extensions Mardi - 17' Renforcement abdominale Mercred