CETTE SEMAINE: Tous les jours à 07:30

Cette semaine au Breakfast Club : Qui sent ses jambes après la semaine dernière? Moi! C'était dûr! Mais j'adore arriver au week-end avec le sentiment d'avoir fait le maximum pendant la semaine.

On retrouve notre tapis à 07:30 demain, je vous propose 30 minutes de pilates chaque jour. Après les jambes en feu la semaine passée, cette semaine, c'est ceinture abdominale, contrôle, équilibre et fluidité. J'indiquerai chaque matin quand vous pouvez partir +- 15-20 minutes si vous êtes pressées

. Les cours seront publiés sur le site, vous pouvez les faire en différé si vous ratez le rendez-vous de 07:30.

Lundi: 30 minutes au tapis Pilates basique Mardi: 30 minutes au tapis Pilates intermédiaire Mercredi: Etirements complets Jeudi: 30 minutes Pilates bras et ceinture abdo Vendredi 30 minutes Pilates jambes et bas du corps Ne soyez pas timide - nouvelles membres du site - envoyez moi votre téléph