Tous les jours à 07:30

Cette semaine au Breakfast Club : Plates et stretch classique sans accessoires Cette semaine c'est moi qui vous donne cours depuis la terrasse en Espagne! Lundi: Pilates Mardi: Renforcement musculaire - haut du corps Mercredi: Stretch Jeudi: Pilates Vendredi: Renforcement musculaire - bas du corps Rejoignez- nous à 07:30 vos 30 minutes de bien-être avant de commencer la journée. Sur cette page du site , vous trouverez les liens vers les séances ZOOM et un programme de cours à faire sur demande si jamais vous ne pouvez pas vous joindre à nous.

Cette semaine, pas besoin de matériel à part un mur et une balustrade ou dos de chaise. Liste de matériel à garder près de votre tapis de gym - avec liens pour les commander:

- 1 Thérabande élastique ou autre bande dans une matière élastique

- 1 sangle (ou foulard ou ceinture)