mer. 19 août | ZOOM - connectez vous 5 minutes avant

45' Tonification + Etirement - arrière du corps

30 mintes de musculation pour l'arrière du corps: épaules, trapèze, glutes, triceps.. Puis 15 minutes d'étirements. Faites 15 ou 30 ou 45! Au choix!
Les inscriptions sont closes
45' Tonification + Etirement - arrière du corps

Heure et lieu

19 août 2020, 12:15 – 13:00
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À propos de l'événement

Matériel (facultatif): Un poids haltère ou bouteille d'eau, un élastique  

30 minutes de musculation et 15 minutes d'étirements pour le dos, les épaules, l'arrière des jambes et l'arrière des bras.   

Vous pouvez nous quitter après 30 minutes ou alors nous rejoindre seulement pour le stretch à 12:45.  Renforcement des trapèzes, glutes, triceps. 

Participez à la réunion ZOOM interactif en réservant votre place ici.

Suivez dans la page LIVE :  https://www.pilateschezsoi.com/livestream 

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