Pilates Chez Soi

Rentrée Pilates lundi 6 septembre à 07:30

Reprenons nos tapis!

Une semaine a la Barre

Défi Abdos: Semaine 3 - pilates flow

Défi Abdos: Semaine 2 - Obliques & taille

Défi Abdos: plus de force en 3 semaines

Breakfast Club cette semaine : Mobilité fonctionnelle

Breakfast Club Cette Semaine : Souplesse + force = Jeunesse

Breakfast Club : Allumez vos caméras! Principes de base

Breakfast Club : Une pratique régulière

Breakfast Club cette semaine: Fesses rebondies et taille de guêpe

Breakfast Club cette semaine: Posture

Breakfast Club cette semaine: 22 minutes BARRE

Breakfast Club cette semaine: 20 minutes + freestyle

Breakfast Club cette semaine: 15 minutes suffisent...

Breakfast Club semaine 1/3 à 8/3: Rappel Pilates - Principes de Base

Breakfast Club semaine 22/2 à 28/2: Bonnes Habitudes

Breakfast Club semaine 15/2 à 21/2: Equilibre

Breakfast Club semaine 8/2 à 16/2: Hanches et Articulations

Breakfast Club semaine 1/2 à 8/2: Dos et Posture