Bientôt disponible

Le Pilates au quotidien,
pour mieux
bouger demain.

Découvrez les bienfaits du Pilates classique, où que vous soyez. Des séances au sol pensées pour développer votre force, améliorer votre posture et votre mobilité, et mieux bouger au quotidien.

Rejoindre la liste d'attente 7 jours gratuits pour les personnes inscrites au lancement.
Étirement latéral au sol, bras tendu vers le ciel
Méthode

Trois fondements pour mieux bouger.

Core

Renforcer les muscles profonds pour développer stabilité, contrôle et force dans vos mouvements.

Posture

Développer une meilleure conscience corporelle et favoriser un alignement naturel au quotidien.

Mobilité

Améliorer votre amplitude de mouvement pour bouger avec plus de fluidité et de liberté.

L'expérience

Une pratique complète, pensée pour vous.

Séance de Pilates au sol, bras tendu vers le haut

Séances guidées

Des cours variés pour renforcer le corps, améliorer la posture et gagner en mobilité.

Pilates au sol, jambes levées sur le tapis

Programmes structurés

Un parcours clair pour progresser à votre rythme et construire une pratique régulière.

Posture assise sur le tapis, les yeux fermés et les mains sur le ventre

Bien plus que du mouvement

Des méditations et du journal pour accompagner vos moments de bien-être.

L'application

Votre Pilates, à portée de main.

Retrouvez vos séances de Pilates, vos programmes, vos méditations et votre journal dans un seul espace, conçu pour vous accompagner au quotidien.

Nous deux, assises sur le tapis de Pilates
Notre histoire

Le mouvement au cœur de notre quotidien.

Nous sommes Océany et Dominique, deux personnes passionnées de Pilates et co-propriétaires du Studio Wellness, à Québec.

Avec Pilates Chez Soi, nous souhaitons partager notre passion au-delà des murs de notre studio et rendre le Pilates accessible à tous, peu importe leur rythme de vie.

Notre approche est simple : des mouvements de qualité, une progression réfléchie et une pratique qui s'intègre naturellement au quotidien.

Notre communauté

Une communauté qui nous suit déjà.

27 180 abonnés sur YouTube

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Image d'une routine Pilates abdos et fessiers, sans équipement, sur la chaîne YouTube
7 jours gratuits au lancement Lancement prévu en février 2027

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